I förra blogginlägget tog vi upp det allra viktigaste, nämligen vatten. Dags för en första introduktion kring mat. Ska man börja med prepping är rekommendationen att faktiskt preppa sådant man äter, eller åtminstone kan tänka sig att äta regelbundet. Att skaffa sig ett grundförråd av mat, så man klarar några veckors allvarlig kris är inte speciellt svårt. Konsten ligger i att göra det smakligt och att skaffa sådant man ändå gör sig av med och kan äta till vardags genom att rotera förråden.