Det brukar sägas att frukosten är dagens viktigaste mål. Fast är man någorlunda i form gör frukost i själva verket att man blir hungrigare och skippar man frukost kanske man inte ens är hungrig till lunch. En del av er kanske upptäckt att om ni skippar frukost så blir ni inte hungriga på förmiddagen, rent av inte alls, men om ni äter på morgonen är ni hungriga redan innan lunch.